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三十路を超えて、毎日デスクワークばかりだと、どうしても運動不足になりがちなので、よく体育館に走りに行ったりはするんですが、どうも筋トレって面倒な印象が強くて、効率的なものって何か無いかなあと思ってました。
で、ある日たまたまコレが効くらしいという噂を聞きつけたので、早速購入使ってみると・・・
う お お お お お お
と、思わず悶絶を打つレベルで効きました。はっきり言って舐めてました・・・。
これ、本気でヤバいです。腹筋が筋肉痛で痛いです～（＞＜）
この方、本気ですごいです！なんだか簡単そうにやっているので、早速自分も挑戦してみたら、前屈から体を伸ばす時点でこれまで体験したこともないような痛みが腰を電流のように走って倒れましたｗ
これはヤバイ・・・無理・・・・と、悟りました(*_*;
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